Rozkminy

Czym są katastrofizacje i co możemy z nimi zrobić?  Czy Twój umysł czasem wciela się w rolę domorosłego Nostradamusa i serwuje Ci najbardziej ponure scenariusze przyszłości? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sam. Nasze mózgi mają ku temu całkiem dobre powody – choć niekoniecznie aktualne na dzisiejsze czasy. W tym artykule opowiem, dlaczego tak …

Czym są katastrofizacje i co możemy z nimi zrobić?  przeczytaj więcej »

Dlaczego zostałem psychologiem i psychoterapeutą? Pisałem tego posta kilka dni. Trudne to było doświadczenie. Czuje jednak, że potrzebowalem się podzielić tą historią z szerszym gronem. Teraz kończąc wstęp i klikając zaraz „opublikuj” czuje narastający lęk. Klikam go jednak odważnie i z zaangażowaniem. Moja historia sięga 2012 roku, to wtedy na poważnie pomyślałem pierwszy raz o …

Dlaczego zostałem psychologiem i psychoterapeutą? przeczytaj więcej »